Kebiasaan Yang Membuat Cepat Tua

Kebiasaan Yang Membuat Cepat Tua
Mungkin dari kita ada beberapa orang terlihat muda dari usianya, atau sebaliknya ada juga beberapa orang terlihat masih muda tetapi dikiraiin lebih tua.
perlu anda ketahui..!!!
Pada dasarnya penuaan tersebut bisa diatasi atau dihindari, akan tetapi seberapa cepat kah penuaan itu tergantung pada pola hidup serta kebiasaaan anda.

nah, mari kita lihat beberapa kegiatan atau kebiasaan yang membuat cepat tua.

1.Stress
stres yang membuat anda cepat tua adalah stess yang belebihan, stress disini berdampak kepada kondisi fisik. stress dapat berpengaruh kepada serangan jantung akan menyebabkan penuaan sel. untuk menghilangkan stress dapat dilakukan dengan mendengarkan musik sehingga pikiran anda menjadi segar.

2.Kurang tidur
Kurang tidur jga akan menyebabkan anda cepat tua. Pada saat kurang tidur regenerasi sel akan terganggu dan menyebabkan penuaan  dini ditandai dengan wajah yang kusam serta munculnya lingkaran hitam di area mata. Pada saat anda tidur sel-sel dalam tubuh melakukan perbaikan. Menggantikan sel-sel yang telah mati dengan sel-sel yang baru. 
Nah maka dari itu usahakan tidur minimal 6 jam sehari, selain itu pula, tidur dengan posisi yang miring kesamping juga akan menyebabkan cepat penuaan maka diharuskan tidur dengan posisi menelentang.

3.Kurang olahraga
kurangnya berolahraga menurunkan kebugaran tubuh dan akhirnya menyebabkan cepat penuaan terhadap kulit. maka dari itu perlu olahraga yang teratur untuk meghindari penuaan dini. yaitu cukup dengan olahraga 30 menit saja setelah bangun tidursetiap pagi harinya.

4.Pola makan yang tidak sehat
Pola makan yang sehat disini adalah sering mengkonsumsi makanan cepat saji dan gorengan. maka dari itu harus diimbangi mengkonsumsi buah serta sayuran. maka dengan mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan secara rutin akan memperlambat proses penuaan dini. beberapa macam sayur-sayuran yang baik untuk kesehatan kulit adalah, mentimun, selada, brokoli, bayam dan lainnya

5.merokok dan minum minuman beralkohol.
pada saat anda merokok akan mengakibatkan kulit menjadi kering dan menjadi cepat keriput. Dan minum miniman beralkohol akan membuat pembuluh darah menjadi lebar sehingga anda cepat menjadi tua.

6.Minum dengan sedotan
minum air dengan sedotan uga akan mempercepat proses penuaan dikarenakan pada saat anda menyedot maka menimbulkan kerutan atau garisgaris halus di sekitaran bibir anda.

7.Tidur dengan muka ber make-up
ini juga akan menjadi proses penuaan dini menjadi cepat, dikarenakan akan munculnya flex hitam di wajah. maka dari itu sebelum tidur jangan lupa membersihkan make-up terlebih dahulu.

Mungkin itu beberapa kegiatan atau kebiaasaan yang membuat anda menjadi cepat tua, maka dari itu hindari kebiasaan di atas agar
anda terlihat lebih muda dari usia anda..sekian terima kasih.

Sayuran dengan Nutrisi yang Tinggi

Sayuran dengan Nutrisi yang Tinggi
welcome to my website xikabu, pada kali ini xikabu akan memberikan informasi mengenai beberapa sayuran yang paling tinggi nutrisinya. Sayuran terdiri dari beberapa nutrisi yang sangat penting untuk menyehatkan tubuh kita. Sayuran berpotensi dalam membersihkan tubuh kita terhadap racun dan juga sangat mampu meningkatkan sistem imun dalam tubuh secara alami.

Dan Tubuh kita sangat membutuhkan pasokan dari nutrisi agar bisa berfungsi dengan tepat. Sayuranmerupakan sumber  nutrisi nan penting dan dibutuhkan oleh tubuh manusia. Diantara sekian dari banyak sayuran di seluruh dunia, tentu  sayuran merupakan berada pada tingkat tertinggi dalam kadar nutrisinya.

Berikut ini merupakan beberapa sayuran dengan nutrisi yang tinggi.

1).Brokoli
Brokoli sering disebut sebagai sayuran ajaib, dikarenakan sayuran ini sangat ampuh mencegah kanker dalam tubuh. Brokoli ini juga mengandung asam folat dan kalsium sehingga baik untuk ibu hamil serta penderita anemia. Masak brokoli cukup dengan merebus sebentar saja atau dengan mengukusnya sehingga vitamin dan nutrisinya tidak hilang.

2).Bunga Kol
Merupakan segar rendah kalori hanya 26 kalori, namun sayuran ini merupakan kaya akan antioksidan dan vitamin, selain itu juga rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol. Bunga kol mengandung beberapa fitokimia antikanker diantaranya sterol dan sulforaphane seperti indole-3 carbinol,berfungsi untuk anti estrogen. Senyawa ini telah terbukti bermanfaat mencegah payudara, leher rahim, kanker prostat, usus besar, kanker ovarium.

3).Kentang
Kentang merupakan sayuran akan kaya sumber pati, dan juga mengandung vitamin, mineral dan serat. pada Kentang terdapat 70 kalori per 100 g, akan tetapi sedikit lemak ( hanya 0,1 g per 100 g ). Serat pada kentang terdiri dari tidak larut dan serat larut, yang secara alami mampu membantu mengatasi sembelit dan juga mampu menjaga kesehatan pada pencernaan. 

4).Bayam
Bayam mampu memberikan kita nutrisi dan tenaga. karena Bayam mengandung vitamin A dan vitamin C. makan bayam dapat membantu kesehatan mata dan sangat bagus utk kesehatan kulit. Karatenoid dalam bayam mampu mencegah sel kanker. Dan juga bayam mengandung banyak kalium juga sangat bagus dikonsumsi para penderita hipertensi.

5).Selada
Selada ini juga mengandung nutrisi tinggi. Selada juga mengandung vitamin A, B dan C. Selain sayuran ini mengandung asam folat, mangan dan kromium. juga terdapat kandungan zat besi yang sangat bagus untuk pembentukan sel darah, kandungan magensium pada selada bagus untuk kesehatan saraf dan otak.


6).Kecambah
Kecambah atau tauge merupakan sayuran yang tidak asing bagi kita,kadang klau memasak mie juga dicampur dengan sayuran kecambah. Kecambah juga bagus dimakan untuk lalapan atau cemilan, agar nutrisinya selalu ada dan tidak akan hilang. Nutrisi yang paling banyak pada kecambah adalah vitamin C, vitamin A, B dan E, zat besi , kalsium, dan kalium.

7).Kubis
Kubis merupakan sayuran yang tinggi serat akan nutrisi. Kubis juga mengandung vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata. Selain itu sayuran kubis bagus untuk kesehatan perut, paru-paru,dan kanker prostat.

8).Mentimun
Mentimun sayuran tinggi kadar air dan rendah kalori (15 kalori per 100 g), dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol. Kulit mentimun ini merupakan sumber tinggi serat, yang mampu membantu mengurangi sembelit dan perlindungan terhadap kanker usus besar dgn cara menghilangkan senyawa beracun dari usus.

Hanya itu yangg dapat saya posting hari ini, mengenai sayuran dengan nutrisi yang tinggi. semoga bermanfaat.. sekian wss

Mozilla firefox sering tersendat

Maaf sobat udah lama ngak off ngak posting lagi..Nah ini merupakan postingan pertama kali dalam tahun 2015, makhlum udah bulan ke februari..hehe.
Pada postingan kali ini saya akan mencoba membahas ilmu yang sya dapatkan beberapa hari ini..yaitu mengenai trik agr mozilla firefox bekerja dengan maksimal. pada kali ini kita sudah tahu tahu bahwa mozilla firefox ini salah satu media browser yang sangat baik dan bagus penggunaannya.

Hampir kita temui di semua komputer media browsing mozilla ini. namun, akan kehandalan media browsing Mozilla Firefox ini pasti ada celah/kekurangannya.

Sewaktu sobat menggunakan browsing mozilla pernahkah pergerakan mozilla sering tersendat-sendat?
Hal ini dikarena mozillafirefox bukanlah media browser yng ringan karena mozillafirefox ini menggunakan memory atau resource yang lumayan besar, ketika semakin banyak membuka tabbaru maka itu akan semakin besar pula pemakaian resource memory  tentu akan semakin sibuk pula komputer sobat. ini ada sedikit tips untuk meringankan kinerja media Browsing Mozilla Firefox supaya sobat bisa  ber-internet dengan nyaman:

Pertama:
Batasi cache memory, buka mozillafirefox sobat

    Ketikkan pada address bar "about:config" (tampa tanda petik)
    dan tekan Enter
    Klik kanan disembarang tempat selanjutnya sobat pilih "new | integer/bilangan"
    Pada kotak dialog trsebut muncul dan pada "browser.cache.memory.capacity"
    Masukkan nilainya "2048", artinya memory digunakan yaitu 2 Mb.
   Sobat bisa juga memasukkan nilai yang lain dengan kelipatan dari "1024".


Kedua:
Batasi kapasitas history, history merupakan penyimpanan alamat situs yang ditelusuri.

    Pada kolom pencarian sobat ketikkan "browser.sessionhistory.max_total_viewers"
    Klik kanan lalu sobat dan pilih "Modify"
    Ubah nilainya dari "-1" menjadi "3".

Ketiga:
Batasi kapasitas cache disk

    Pada kolom pencarian sobat ketikkan "browser.cache.disk.capacity"
    Klik kanan lalu sobat pilih "Modify"
    Ubah nilai dari 50000 menjadi 2000.


Dengan trik seperti di atas penggunaan mozilla sobat menjadi lancar dan tidak akan tersendat lagi..sekian dari saya wassalam.

Manfaat dan Khasiat Jahe Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Jahe Untuk Kesehatan
"BACK TO NATURE", adalah suatu ungkapan berarti kembali kepada alam. Ungkapan inilah yang digunakan pada bidang kesehatan yaitu tentang cara penyembuhan dan penangkal berbagai macam penyakit dengan memanfaaatkan segala sesuatu berasal dari alam. Dalam hal ini, tanaman dapat digunakan sebagai obat untuk berbagai masalah dan gangguan kesehatan yang dialami manusia. Jahe adalah salah satu tanaman obat yang mempunyai suatu manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh manusia.
Lalu, apa sajakah kegunaan jahe ini untuk kesehatan tubuh manusia..??

     Sobat, tips kesehatan. Pada dasarnya  alam telah menyediakan berbagai macam alternatif dalam penyembuhan berbagai penyakit dan keluhan penyakit yang anda alami. Tanaman obat inilah merupakan suatu jawaban atau sebuah solusi untuk mulai mengurangi dan mengkonsumsi atas bermacam obat-obatan yang mengandung bahan kimia terus menerus. "JAHE" kata ini tentu sudah tidak asing lagi pada telinga kita. Jahe mempunyai berbagai macam kegunaan untuk menjaga dan meningkatkan metabolisme tubuh anda.
Dibawah ini adalah berbagai manfaat dan khasiat jahe untuk kesehatan tubuh manusia :
  1. Penangkal Kanker. Pada dasarnya setiap orang tentu ingin terhindar dari berbagai macam serangan kanker yang mematikan. Pada Jahe ini memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi. Kandungan Antioksidan pada jahe ini efektif untuk mencegah serangan kanker pada tubuh manusia.
  2. Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Jahe ini selain membantu memecah protein pada berbagai makanan yang di konsumsi, jahe ini juga sangat berperan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam organ pencernaan dan juga menghindarkan berbagai macam penyakit yang bisa saja menyerang organ pencernaan manusia.
  3. Melegakan Pernafasan. Penyakit Asma adalah gangguan kesehatan yang diakibatkan dikarenakan seseorang sulit mengambil nafas dengan normal. Dengan  mengkonsumsi minuman mengandung ekstrak jahe ini dapat menjadi sebuah solusi untuk mengatasinya dan melegakan pernafasan.
  4. Penangkal Dan Penyembuh Gangguan Batuk. Dengan minum Jahe ini berkhasiat ganda yaitu pencegah dan bisa digunakan sebagai penyembuh pada saat seseorang terserang penyakit batuk dan juga  sakit pada tenggorokannya.
  5. Obat Alami Pada Saat Mual, yaitu muntah ataupun mabuk pada sebuah perjalanan. pada sebuah penelitian, jahe ini sangat efektif dalam mencegah dan menghindarkan seseorang dari berbagai macam keluhan kesehatan yaitu mual, muntah serta mabuk pada saat perjalanan.
  6. Meningkatkan Nafsu Makan. Makan adalah suatu kebutuhan dan wajib oleh semua orang. Berbagai macam nutrisi dan vitamin yang dapat dan bisa diperoleh dari berbagai makanan yang dikonsumsi. Pada Saat nafsu makan anda berkurang, maka dengan mengkonsumsi jahe sebelum makan akan  meningkatkan nafsu makan anda.
  7. Mengurangi Nyeri Pada Saat Haid. Buat para perempuan dengan mengkonsumsi jahe atau minuman jahe ini dapat bermanfaat untuk meringankan rasa nyeri pada saat haid yang dialami.

Cara Menaikkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

Jika anda beranggapan menaikkan berat badan itu sangat sulit,itu tergantung kepada cara anda mengkonsumsi makanan. Memang betul bahwa gemuk itu faktor keturunan gen, faktor keturunan gen ini cuma hanya 30%. Jika anda mengkonsumsi daftar makanan dibawah ini sesering mungkin ini akan cepat menaikkan berat badan diimbangi dengan olahraga dan tidur yang teratur. 
1. Air putih 
Air Putih merupakan  minuman terbaik dan sangat bagus untuk kesehatan, karena mengandung berbagai macam manfaatnya. Minuman bersoda dan cappuccino juga memang akan membuat badan anda cepat naik di karenakan kandungan gula pada cappucino. Dan usahakan untuk mengkonsumsi seminimal mungkin karena kedua jenis minuman ini akan berdampak kurang baik untuk kesehatan. Tetap anda jadikan airputih sebagai minuman pertama & utama dikarenakan air putih ini berkhasiat melunturkan berbagai macam racun yang terdapat pada tubuh.

2. Lemak
Mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi. ini sangat dibutuhkan buat tubuh sebagai cadangan energi dan juga menjaga fungsi syaraf, kesehatan rambut, dan juga kulit anda. Lemak tak jenuh mengandung omega 6 dan omega 3 adalah salah jenis lemak yang sangat baik untuk kesehatan.

3. Karbohidrat. 
Makanan berkarbohidrat merupakan salah satu cara untuk menaikkan berat badan. Tubuh juga memerlukan karbohidrat sebagai asupan energi. Maka dari itu jika soabat ingin menaikkan berat-badan harus betul-betul mengkonsumsi cukup karbohidrat seperti terdapat pada buah, gandum, dan sayur- sayuran.

4. Protein 
Protein merupakan mineral yang sangat baik untuk menaikkan berat badan. Protein ini digunakan oleh tubuh untuk pembentukan otot dan struktur organ tubuh anda. Selain itu, protein juga dapat sebagai fungsi imun pada tubuh anda. Mengkonsumsi daging merah merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh, asalkan tidak mengkonsumsi secara berlebihan. Setidaknya anda bisa anda konsumsi sebanyak dua kali dalam seminggu. Anda diharuskan juga memilih daging potong yang segar untuk dikonsumsi dan jangan lupa untuk menghindakan dari berbagai macam olahan seperti ham, sosis,  bolognaise, burger, atau pepperoni.

5. Mineral
Mengkonsumsi makanan yang tinggi akan mineralnya. Tubuh membutuhkan beberapa jenis mineral yaitu: fosfor, seng, iodine, zat besi, kalsium, natrium, fluorin dan juga kalium yang bisa anda dapatkan pada buah, daging merah, keju, kacang-kacangan, sayur-sayuran, susu, dan juga garam dapur. Mineral ini sangat bermanfaat membantu menjaga kepadatan tulang dan gigi serta pembentukan hemoglobin pada darah dan mengatur kerja pada otot.

Cara memasang pengunjung online widget di blog

Sore sobat...
Berbicara mengenai widget kita mungkin sudah tahu, nah,..
Pada pertemuan kita saat ini saya akan coba bahas sedikit bagaimana sich cara masangin widget di blog sobat itu..
ini dia penyedia layanannya whos.amung yaitu penyedia layanan berapa sich pengunjung di blog kita saat ini kalau di pasang di blog sobat, blog sobat kelihatan lebih keren gitu.

Tetapi sob tau ngak cara pemasangannya??
Apa sich manfaat dari widged ini sob?
yupp..Gunanya adalah Mengetahui berapa banyak sich jumlah Pengunjung pada Blogspot kita ini orang yang Sedang Online.

untuk penampillannya bisa sobat lihat di samping kiri blog ini gimana sob??
dah kelihatan ato blum sob???

Langkah sobat untuk memasangnya pada blog adalah:
Pertama sobat harus Login dulu ya Ke Blogger tulis email dan password dengan benaeran..
setelah sobat berasil Login lalu klik Tata Letak pada menu blog sobat.

Klw sudah sobat klik Tambah gadget


setelah itu tampil lagi jendela baru.

nah di posisi inilah sobat harus mengisi skrip atau perintah ,

'klw lo blum punya skrip atau perintan nya sobat diharus bukak lin berikut whos.amung.us untuk memperoleh skripnya.

sobat bukak http://whos.amung.us/  unutk memperoleh skripnya

Kalau sobat sudah nyape ditujuan sobat pilih dech tema widget yang sesuai selera sobat. Penampilanya seperti ini ya sobat..


udah dapet temanya sobatt ?, kalau udah langsung aja copy scrip & tempelkan pada jendela HTML/JavaScript barusan sobat buka tadi.


langkat terakhir sobat save widget tersebut dan siap penampilan widgwt blog sobat yang baru..

salam sukses untukmu pecinta widget..


Download aplikasi crm rumah sakit


Persaingan bisnis yang semakin ketat saat ini menuntut sebuah perusahaan untuk lebih memperhatikan pelanggan, yaitu dengan menjaga dan menjalin hubungan yang lebih baik dengan pelanggan. Seperti yang di ketahui, bisnis tidak akan dapat bertahan jika tidak ada pelanggan. Di samping itu juga, perusahaan harus menghadapi kenyataan sesungguhnya kesetiaan pelanggan itu  lebih penting dari pada pembeliaan ulang pelanggan.

Customer Relationship Man¬agement atau CRM adalah sebuah pendekatan untuk membangun dan juga mempertahankan hubungan jangka panjang dengan seorang pelanggan. Begitu juga pada rumah sakit, rumah sakit dapat mempertahankan hubungan dengan pelanggan lamanya tetapi juga bisa menarik pelanggan yang baru. Dengan perkembangan teknologi yang semakin canggih penerapan CRM bisa dilakukan secara mudah dengan menggunakan Electronic Customer Relationship Management (E-CRM).

E-CRM merupakan sebuah teknologi komunikasi yang menggunakan sistem digital yang untuk memaksimalkan pelayanan terhadap pelanggan yang sudah ada dan  dapat mendorong pemakaian online service secara berkelanjutan.

CRM di lakukan secara elektronic bisa mempermudah hubungan dan komunikasi antara perusahaan dengan pelanggan, hal ini dikarenakan tidak adanya batasan waktu mengakses internet sehingga informasi-informasi akan mengalir dengan cepat. Di dalam melakukan upaya   pelayanan   kesehatan   secara  berdaya   guna dan berhasil  guna,  Rumah Sakit juga harus  mengoptimalkan   hubungan   dengan   pelanggannya. Di sini strategi dalam mendukung pendekatan pelayanan pelanggan yang memusatkan pada  pembangunan hubungan  jangka   panjang  dengan   pelanggan  yang menambah  nilai  bagi  pelanggan  dan  perusahaan  itu sendiri  adalah dengan  Customer Relationship Management  (CRM).

Rumah sakit  merupakan  suatu  organisasi   yang  bergerak  dalam bidang kesehatan  yang mengemban tugas sebagai  pusat pelayanan masyarakat dan CRM membantu Rumah dalam mempromosikan dan menarik pelanggan pada rumah sakit dan juga dapat mengoptimalkan pelayanan kepada pelanggan atau pasiennya.

Link download dalam proses upload, mohon bersabar menunggu mohon ma'af klw ada kekurangan...

Apakah yang dimaksud dengan SSH..????

Apakah yang dimaksud dengan SSH

SSH itu apa..?? SSH (Secure-Shell) merupakan sebuah protokol jaringan internet yang memungkinkan untuk pertukaran suatu data melalui jalur aman antara dua perangkat sebuah jaringan. Terutama ini banyak dipakai pada sistem  yang berbasis Linux & Unix untuk menelusuri akun shell secure.

SSH ini dirancang untuk pengganti Telnet dan shell remote yang tidak aman, yang mengirimkan informasi, terutama kata sandi/password, dalam bentuk tulisan atau teks sederhana yang membuatnya sangat mudah untuk di hambat. Enkripsi yang digunakan pada SSH menyediakan kerahasiaan dan juga integritas suatudata melalui jaringan yang tak aman seperti pada Internet. Secara sederhana S S H  yg sering di gunakan untuk trik internet geratis ini adalah sebagai tunneling merupakan pengiriman dan penerima suatu data melalui koneksi yang lain.

SSH memiliki kriptografi kuncii publik fungsinya untuk mengotentikasi komputer remot dan membiarkan komputer remot untuk memeriksa pengguna, jika ini perlu juga. SSH biasanya dipakai untuk login pada mesin remot dan untuk mengeksekusi semua perintah, tetapi ini mendukung tunneling, forwarding T C P port and X 11 connection, ini dapat mentransfer data menggunakan terkait SFTP atau juga SCP protocol.

SSH menggunakan clien - server model yang standar pada TCP port 443 dan telah ditetapkan untuk sebagai penghubung pada server SSH.Sebuah clien programm SSH biasanya dipakai untuk memiliki koneksi ke SSH daemon agar dapat diremote. Keduanya ini biasanya terdapat di sistem operasi kmputer modern saat ini, termasuk pada MacOSX- Linux- FreeBSD- Solaris dan juga open VMS. Tersedia versi pemilik, freeware dan juga open source atau developer untuk berbagai versi kerumitan dan juga kelengkapan.

Manfaat Minum Air Putih Pada Pagi Hari

Berbicara mengenai Air putih, air putih merupakan minuman yang segar dan juga sangat menyehatkan seluruh anggota tubuh. Tak bisa di pikirkan, jika tubuh kita kekurangan cairan atau air putih dalam waktu yang lama. Haus adalah perasaan atau respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan untuk tubuh. 
Berdasarkan fakta, seluruh organ atau anggota tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dengan jumlah cukup untuk menunjang aktivitas yang anda lakukan, hal ini dikarenakan bahwa sebagian tubuh manusia berupa cairan. Waktu yang sangat terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan airputih adalah di pagi hari. Lalu, apakah manfaat besar mengkonsumsi minum air putih di pagi hari untuk kesehatan tubuh anda ??
     Hai.. Sobat tips kesehatan, seseorang perlu membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih setiap harinya. Hal ini dikarenakan, banyak aktivitas yang dilakukan dan dapat menguras tenaga dan cairan yang di dalam tubuh. Kebutuhan air putih ini tidak terpenuhi, akan mengakibatkan seseorang akan lebih capek dan kurang produktif. 
     Pada pagi hari sewaktu bangun tidur adalah waktu yang sangat tepat untuk mulai minum air putih. Nah pada kali ini akan membahas dan mengulas manfaat minum air putih pada pagi hari.
Berikut ini ada 7 manfaat besar  minum air putih pada pagi hari :
  1. Selalu Tampil Awet Muda.
    Minum air putih pada pagi hari ini efektif dan dapat membuang dan juga membersihkan racun pada di darah melalui keringat dan urine. Maka tubuh lebih tampak sehat dan segar sepanjang harinya.
  2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah.Minum air putih pada pagi hari juga bermanfaat untuk memperbaharui organ otot dan juga seluruh sel-sel darah di dalam tubuh.
  3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Disaat sistem getah bening bekerja dengan maksimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan untuk melawan infeksi, infeksi ini dapat menganggu kesehatan tubuh. 
  4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan ideal merupakan impian semua orang. Untuk anda yang akan menyesuaikan berat badan ideal dan proporsional, mulailah mencukupi kebutuhan air putih pada pagi hari.
  5. Usus Besar Menjadi Sehat. Usus besar merupakan organ pada sistem pencernaan manusia. Dengan meminum air putih pada pagi hari akan berdampak positif bagi kesehatan usus besar. Sehingga, penyerapan nutrisi makanan dapat bekerja dengan baik.
  6. Organ Ginjal Menjadi Lebih Sehat.
    Dengan mencukupi kebutuhan asupan air putih pada pagi hari akan membantu meringankan kerja organ ginjal dan dapat menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
  7. Memperlancar Buang Air Besar. Seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar pada pagi hari, sebaiknya minum air putih saat bangun tidur ini bertujuan membantu dan melancarkan buang air besar.


Contoh Minuman menyehatkan Untuk Tubuh

Makanan dan juga minuman adalah dua elemen yang sangat penting bagi kelangsungan hidup makhluk hidup, dan  khususnya bagi manusia. Sewaktu perut anda terasa telah kenyang, maka minum segelas air putih adalah salah satu keharusan. Khasiat dan Manfaat air putih itu sendiri adalah membantu memperlancar pada proses pencernaan di dalam tubuh kita dan juga manfaat lainnya yaitu menyehatkan tubuh. Lalu apa sajakah minuman yang sehat dan juga sangat baik untuk tubuh kita...???

    Pada dasarnya ada beberapa minuman yang sehat dan baik untuk kesehatan tubuh kita. Janganlah minum minuman yang tidak menyehatkan ini akan menyebabkan gangguan pada kesehatan kita. Nah, pada artikel kali ini akan membahas beberapa minuman yang menyehatkan dan sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya :
  1. Teh hijau. 
    Teh hijau ini merupakan minuman yang kaya akan polifenol, flavanoid, fluoride dan antioksidan. Manfaat dari flavanoid, antioksidan  dan polifeno adalah melindungi sel-sel tubuh anda dari karzinogen (zat yang menyebabkan penyakit kanker) serta dapat menghambat pertumbuhan tumor. Sedangkan kandungan fluoride pada teh hijau sendiri bermanfaat untuk memperkuat gigi dan dapat mencegah kerusakan pada gigi.
  2. Air kelapa. 
    Air kelapa ini merupakan salah satu minuman yang juga menyehatkan tubuh. Hal  Ini dikarenakan pada air kelapa mengandung, kalsium, kalium, belerang, natrium, fosfor dan klorida merupakan zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Air kelapa ini juga membantu memperlancar proses pengeluaran air seni dan diare.
  3. Sup.
    Sup ini juga merupakan minuman menyehatkan tubuh. Hal ini dikarenakan pada sup mengandung vitamin komplit, mineral dan juga pembangkit kembali energi yang hilang dalam tubuh.
  4. Lemon.
    Jus lemon juga merupakan minuman yang sangat menyehatkan tubuh.Dikarenakan dalam segelas jus lemon ini mengandung berbagai macam vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh karena capek dan lelah.
  5. Susu Kedelai
    Kandungan zat pada susu kedelai ini bermanfaat untuk menurunkan kadar jenis kolesterol jahat dan juga dapat mengurangi  resiko penyakit kardiovaskular.
  6. Coklat Panas atau Hangat
    Minum segelas coklat panas atau hangat dapat menyehatkan tubuh kira dikarenakan coklat memiliki zat polifenol yang tinggi dan dapat menghindarkan dari serangan jantung menenangkan pikiran sewaktu meminumnya.
  7. Jus Tomat
    Tomat merupakan buah yang mengandung zat antioksidan lycopene. Manfaat dari antioksidan lycopene adalah bisa menurunkan resiko penyakit kanker perut,  paru, usus besar, pankreas, payudara, mulut, dan juga kanker serviks. 
  8. Air PutihBaca selengkanya....

Blogroll

© 2014 XIKABU - Design by : Idle Creative
Back to Top